Eef Beleeft is gegroeid tot een plek waar iedereen welkom is en naartoe mag komen voor een zoektocht naar zichzelf en persoonlijke groei. Ik begeleid iedereen die zich hiertoe aangetrokken voelt, iedereen die voelt dat het leven meer voor hen kan en mag betekenen, maar die misschien nog niet zo goed weten hoe ze hieraan kunnen beginnen. Ik wil jou ontzettend graag begeleiden en samen deze ontdekkingsreis van ‘het leven’ aangaan!

Naast holistisch coach, waarin ik graag samen met jou naar alle aspecten van jouw leven kijk, ben ik vegan chef en ben ik het liefst te vinden op plekken waar mensen aan een betere wereld en een betere versie van zichzelf werken. Ik ben Orthomoleculair Therapeut en kan daarmee ook samen met jou je voedingspatroon onder de loep nemen en kijken of we op een natuurlijke wijze jouw lichaam naar een optimaal niveau kunnen tillen.

Tijdens Refueled Retreat verzorg ik de ceremonies, 1-op-1 coach momenten en ben ik je day to day host waar je altijd bij terecht kunt met vragen of als je zin hebt in een praatje! Het lijkt mij enorm leuk om jou te mogen ontmoeten tijdens deze heerlijke week op het prachtige eiland Ibiza <3

Met ruim 14 jaar ervaring met het geven van verschillende trainingsvormen en sportlessen kun je wel zeggen dat bewegen voor mij, Cynthia, een ware passie is! Van flow yoga en stretch tot een krachtige hiit en strength work out, ik heb ervaring met sporten en bewegen in de breedste zin van het woord. Anderen enthousiasmeren om het beste uit zichzelf te halen vind ik het mooiste dat er is.

Mensen het plezier in bewegen meegeven en de voordelen laten inzien van een gezonde leefstijl zonder dat het allemaal heel ingewikkeld hoeft te zijn. Bewegen zorgt ervoor dat er een positieve energie door je lijf stroomt en je aandacht verplaatst van je hoofd naar je lichaam.

Deze week zal ik jullie met heel veel plezier meenemen in verschillende trainingsvormen, waarbij jij kunt ontdekken hoe jouw lichaam positief geprikkeld wordt en je er wellicht achter komt waar jij blij van wordt! Yoga, een prachtige hike, zweten tijdens een stevige beach work out, een uitgebreide sessie in het teken van het stretchen van je lichaam.. Alle facetten van beweging komen tijdens dit retreat aan bod.

Mocht je deze week naast de geplande work outs nog behoefte hebben aan een extra training, dan mag je mij altijd daarom vragen.

Hi! Ik ben Ed, een gedreven en gepassioneerde levensgenieter. Mijn culinaire reis begon al van jongs af aan, toen ik besloot zoveel mogelijk van de wereld te willen zien. Tijdens mijn reizen ben ik altijd op zoek naar nieuwe ervaringen, culinaire belevingen en het doe ik veel kennis op over verschillende keukens. Zo heb ik bijvoorbeeld een intensieve Italiaanse kookcursus gevolgd, ben ik naar Bangkok afgereisd om me onder te dompelen in de Thaise keuken en ben ik bezig met een wijnopleiding (WSET 2).

Nu, zo’n 15 jaar en vele reizen verder, kan ik stellen dat op alle manieren bezig zijn met (gezonde) voeding écht mijn ding is. Een bourgondische levensstijl kan naar mijn mening hand in hand gaan met een verantwoord en gezond voedingspatroon. Ik hoop je tijdens dit retreat te mogen inspireren met onze gezonde en lekkere gerechten en je wellicht nieuwe inzichten te geven in wat jou aanspreekt. Gezond genieten, dat is mijn motto!

Naast koken en reizen ben ik erg sociaal ingesteld en heb ik altijd zin om nieuwe mensen te leren kennen. Ik ben erg geïnteresseerd in wat mensen bezighoudt en hoe ik daar een bijdrage aan kan leveren. Je mag mij altijd aanspreken als je iets wilt delen of ergens over wilt sparren. Ik kan niet wachten om al mijn energie en passie te geven tijdens deze bijzondere dagen!

Dat zijn kernwaarden die mij goed beschrijven! Samen met Ed run ik, naast mijn werk als fiscaal juriste, ons platform @ourfoodmission. Met veel passie delen wij op instagram onze liefde voor nieuwe foodconcepten, bijzondere restaurants en onze eigen kookkunsten. Wij houden ons veel bezig met vernieuwing en focussen ons op ‘plant-forward’ koken, waarbij groenten een hoofdrol krijgen.

Zelfontwikkeling speelt een grote rol in mijn leven. Ik verdiep me in goede voeding, stel me open voor spiritualiteit, ben dol op reizen en zoek daarbij graag het avontuur op. Het organiseren van dit bijzondere retreat sluit daar helemaal bij aan en ik kijk er enorm naar uit om me samen met Ed voor jou uit te sloven in de keuken! Wij gaan er alles aan doen om te zorgen dat jij een onvergetelijke tijd beleeft, waarbij je je volledig mag laten meevoeren en verwennen.